Manfaat Kesehatan Teh Hijau Tiongkok (绿茶)

Spread the love

Manfaat Kesehatan Teh Hijau Tiongkok (绿茶)

Teh hijau adalah teh yang paling disukai di negara Tiongkok selama ribuan tahun, sejak zaman Shennong (Hanasi: 神农, Pinyin: Shénnóng).

Tidak seperti jenis teh lain yang mengalami proses oksidasi yang panjang, teh hijau hanya digoreng sebentar sebelum direndam dalam air panas.

Minuman yang dihasilkan memiliki warna hijau yang makin lama makin hijau dan rasa segar yang menggugah selera.

Sementara menyeduh teh hijau terdengar sederhana, varietas yang berbeda membutuhkan metode mereka sendiri.

Sebagai aturan praktis, teh berkualitas tinggi membutuhkan air yang lebih dingin dan waktu seduhan yang lebih pendek daripada yang di bawah standar.

Jika tidak, rasa manis dari teh akan berubah menjadi pahit.

Selain rasanya, teh hijau ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Manfaat kesehatan dari teh hijau Tiongkok ini telah banyak dibahas dan telah terbukti.

Komponen efektif dalam teh hijau, seperti polifenol, asam amino, dan vitamin dapat sangat membantu kesehatan masyarakat dalam banyak aspek, yang telah dibuktikan oleh penelitian modern.

Anti Penuaan

Kandungan polifenol dalam teh hijau, memiliki sifat inoxidizaility yang baik, dapat membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, sehingga minum teh hijau dapat menunda kepikunan.

Mencegah Kanker

Ketika kandungan polifenol dalam teh dan beberapa zat lain bertemu, reaksi kimia terjadi dan sejenis asam katekin diproduksi, yang mencegah sel tubuh dibunuh oleh racun.

Tanpa bahaya dari racun, sel-sel tubuh tidak akan mengalami perubahan kualitatif, yang pada tingkat tertentu dapat membantu mencegah kanker.

Menurunkan Berat Badan

Kafein dalam teh hijau meningkatkan sekresi lambung, meningkatkan pencernaan; dalam pengertian ini dapat membantu menurunkan berat badan.

Melindungi Dan Mempercantik Kulit

Kandungan polifenol dalam teh memiliki kelarutan air yang baik, yang membantu menghilangkan lemak kulit dan mengencangkan pori-pori pada kulit.

Terlebih lagi, dapat mencegah kulit dari penuaan.

Manfaat teh hijau Tiongkok lainnya termasuk:

  • mengurangi lipid
  • melawan kerusakan radiasi
  • meningkatkan memori
  • detoksifikasi
  • anti-mikroba
  • menyegarkan dahaga
  • membantu pencernaan
  • mengurangi peradangan
  • meningkatkan nafsu makan
  • membuat tetap semangat
  • diuretik
  • melancarkan peredaran darah

Akhir kata, meskipun manfaat minum teh hijau sangat banyak, masih ada beberapa yang tetap wajib diperhatikan.

1. Hindari minumn teh hijau saat perut kosong berat
2. Hindari minum teh hijau bersamaan dengan obat
3. Hindari minum teh hijau sebelum tidur karena bisa membuat tetap bersemangat dan susah tidur
4. Hindari minum teh kental saat sedang menderita beberapa penyakit seperti hepatopati dan lithiasis karena akan memperparah penyakit

Semoga ulasan manfaat kesehatan teh hijau Tiongkok di atas bermanfaat….


Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nineteen + 10 =